A Gentle Way Back to Yourself
Listen. Notice. Begin where you are.
自分の内側を整える2つの無料ギフト
Gifts for Yourself.
理由ははっきりしないけれど、どこか心が落ち着かない。このままでいいのか、不安になることがある。ここにある２つのFreebieは、そんな言葉にならない感覚を、無理に整理したり、前向きに変えたりするためのものではありません。チェックすること。聴いてみること。ただそれだけで、今の自分に静かに戻ってくるための、小さな入口です.今のあなたのままで、大丈夫。答えは出さなくていい。まずは気づくところから始めてみませんか？
Emotional Fog Clarity Check
『心のモヤモヤ深刻度診断チェックシート』
今の心の状態を見つめるためのセルフチェックしてみませんか？理由はわからないけれど、どこか満たされない。
このままでいいのか不安になることがある。
そんな“言葉にならないモヤモヤ”を、良い・悪いで判断せず、今のあなたのペースで見つめるチェックシートです。答えを出すためのものではありません。変わらなきゃいけない結論もありません。「自分の人生の現在地」その事実に気づくために。心を整理するワークシートもついています。
Listen to Today's Me-A Gentle Audio Guide.
無料音声ガイド「今日の私の声を聴こう」
1日の終わりに感情のデトックスをしませんか？
誰かの期待に応え続けてきた日々。気づかないうちに置き去りにしてきた「私の声」。この音声ガイドでは、前向きにならなくていい。答えを見つけなくていい。ただ、今日のあなたの声に、耳を澄ませるそんな自分の内側に戻る静かな時間を一緒に過ごします。夜、ひとりになった時、心が少し緩んだタイミングで聴いてみてください。